Cvik na docílení svalové harmonie dolních končetin

SM systém Eva Peltrámová - Úvodní stránka
Cvik na docílení svalové harmonie dolních končetin
Návrat

Druhá fáze cviku svalové harmonie je vidět na snímku. Nohy jsou udržovány v napětí působením gumy, která se u jiných cviků používá k tenzi svalů rukou. Připomeneme, že u tohoto cvičení je důležitý smysl pro rovnováhu a přesné provedení přesně podle pokynů cvičitele.