Protažení zádových svalů a zadní skupiny stehna

SM systém Eva Peltrámová - Úvodní stránka
Protažení zádových svalů a zadní skupiny stehna
Návrat

Na snímku je cvik na protažení zádových svalů a zadní skupiny stehna. Jako u většiny cviků SM systému i zde se pracuje s cvičebními pomůckami které zajišťují potřebnou práci svalových skupin okolo páteře. Nejlepší a nejpoužívanější pomůckou jsou napínací gumy. Další pomůckou je podložka na kterou si cvičenec během cvičení může pohodlně kleknout nebo sednout.