Eva Peltrámová - SM systém

Fotogalerie cvičení SM systém

Cvik na posílení dolních fixátorů lopatek

Cvik na posílení dolních fixátorů lopatek

Cvik na intenzivní posílení břišních svalů

Cvik na intenzivní posílení břišních svalů


Boční tah jednou paží

Boční tah jednou paží

Jak posílit mezilopatkové svaly

Jak posílit mezilopatkové svaly


Cvik na protažení zádových svalů

Cvik na protažení zádových svalů

Protažení zad a posílení břicha

Protažení zad a posílení břicha


Podporujte relaxaci a protažení ohybačů kyčle

Podporujte relaxaci a protažení ohybačů kyčle

Aktivní relaxace a protažení ohybačů kyčle

Aktivní relaxace a protažení ohybačů kyčle


Protažení zádových svalů a zadní skupiny stehna

Protažení zádových svalů a zadní skupiny stehna

Cvik na protažení přední skupiny svalů stehna

Cvik na protažení přední skupiny svalů stehna


Cvik na propojení horní i dolní poloviny těla

Cvik na propojení horní i dolní poloviny těla

Cvik na docílení svalové harmonie dolních končetin

Cvik na docílení svalové harmonie dolních končetin


Pozice bokem cviku na docílení svalové harmonie

Pozice bokem cviku na docílení svalové harmonie

Protažení vzpřimovače trupu a zadní strany dolní končetiny

Protažení vzpřimovače trupu a zadní strany dolní končetiny


Protažení zádových svalů

Protažení zádových svalů

Detail protažení zádových svalů

Detail protažení zádových svalů


SM systém rychle

Chcete-li se SM systém naučit snadno a rychle, potom není nic lepšího, než mne navštívit po předchozím objednání a absolvovat mnou doporučenou sadu výukových cvičení. Jakmile se jednotlivé cviky dobře a správně naučíte, můžete pak už cvičit sami. Výuka pod vedením zkušeného lektora probíhá rychle.


© 2012 Eva Peltrámová Praha 10 | SM systém - fyzioterapeutické cvičení nejen pro páteř