Cvik na posílení dolních fixátorů lopatek

SM systém Eva Peltrámová - Úvodní stránka
Cvik na posílení dolních fixátorů lopatek
Návrat

Tento cvik ze sady SM systém slouží na posílení dolních fixátorů lopatek. Cvik spočívá v tahu jednou paží vzad, cílem je posílení dolních fixátorů lopatek, dále uvolnění horních fixátorů lopatek, relaxace přetíženého vzpřimovače trupu a posílení břišních svalů.