Detail protažení zádových svalů

SM systém Eva Peltrámová - Úvodní stránka
Detail protažení zádových svalů
Návrat

Zde je ukázka cviku - druhá fáze protažení zádových svalů, která sekvenčně navazuje na předcházející fotografii, kde byla první fáze tohoto cviku. Než bychom Vám komplikovaně slovem vysvětlovali jak se má tento cvik správně provést aby Vám pomohl s bolestmi zad, bude mnohem lepší, když se zúčastníte některého nejlépe individuálního cvičení s lektorem, který Vás vše naučí a vše Vám vysvětlí.