Boční tah jednou paží

SM systém Eva Peltrámová - Úvodní stránka
Boční tah jednou paží
Návrat

I tento cvik stejně jako předcházející Vám posílí břišní svalstvo. Boční tah jednou paží patří mezi základní cviky SM systému. Sada cviků SM systému se vyvíjela postupně asi 30 let a je klinicky ověřena. Dalším efektem tohoto cviku je relaxace vzpřimovače trupu.